澳幸运5开户(www.a55555.net):一天吃5颗蛋 85岁男回春 身体大逆转

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日本医师指出,一天吃到2、3颗蛋,并不会造成胆固醇过高。 日专家:多吃蛋不可怕! 85岁"每天5颗蛋"变有精神│中视新闻 20221113 订阅影音:

蛋吃多了真的会飙胆固醇吗?日本一名内科医师指出,他有一名85岁的患者,原本气色不佳、步伐不稳,听从医嘱狂吃蛋,4个月后整个人「几乎脱胎换骨」,抽血指数、精神状态都变好了;至于部分人担心的高胆固醇,其实不用太紧张。

综合报导,日本医师撰文分享,曾看过一名85岁的A先生,就诊时气色非常难看,走路也很不稳,医师建议他「多吃肉跟蛋」。

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4个月后A先生再度回诊,状态之好连医师都吓了一大跳,一问才知道他完全遵照医嘱,每天吃5颗鸡蛋。抽血检查发现,病患体内的白蛋白数值,从原本危险边缘的3.6g/dL,一口气增加至4.5g/dL。

医师指出,白蛋白会随着年龄增加而减少,是老化现象之一,白蛋白过低的人,又容易因肌肉衰竭,经常发生跌倒等意外。A先生大量食用鸡蛋,成功补充了白蛋白,才会更有精神,且鸡蛋里不是只有蛋白质,更富含多种维他命、钙质等营养元素。

至于「胆固醇过高」,医师强调,吃鸡蛋和胆固醇无正相关,曾有人体实验一天吃10颗蛋,胆固醇并没有明显变化。如果真的担心心血管疾病,反而应注意体脂肪、高血糖、高血压、生活压力等状况。

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